Life Hack. Coisas para fazer nosso dia ser mais produtivo.

 

Estive lendo e refletindo sobre como o que fazemos logo ao acordar pode tornar nosso dia mais ou menos produtivo. Acordar e pegar o celular antes mesmo de levantar da cama se tornou um péssimo hábito na minha vida e pensando em muda-lo, eu comecei uma lista de tarefas para se fazer de manhã que podem proporcionar um bem estar maior durante todo o dia. Pensando nisso, decidi fazer esse texto e mandar para voces para saber. Como é a rotina matinal de voces? a minha já estava ficando desgastada e me deixando cansada antes mesmo de começar a trabalhar. Sendo assim, acho justo fazer uma lista que, caso voces se interessem, podem colocar em prática com o objetivo de tornar suas manhãs cada vez mais agradáveis.
Vamos lá!
– Evitar pegar o celular e checar as redes sociais,logo ao acordar. Parece que não, mas é um hábito extremamente fácil de se pegar.
– Assim que acordar ir direto para o chuveiro. Um bom banho ao despertar nos deixa com menos vontade de voltar a dormir, segundo um método chines, praticar qualquer atividade por no mínimo 2 minutos sem interrupção faz com que a procrastinação seja evitada.
– Realizar tarefas diárias simples como por o lixo pra fora ou lavar a louça. Percebi que quando deixamos tarefas diárias para serem feitas após o trabalho ou a faculdade a chance de concluí-las são bem menores por conta do esgotamento físico e emocional.
“Ah Rejane, mas eu não tenho tempo para fazer essas atividades”
– Acordar 1 ou 2 horas mais cedo faz com que tenhamos tempo não apenas para planejar melhor o nosso dia e realizar as tarefas diárias simples como também tempo para:
– praticar alguns hobbies;
– Aprender uma nova língua;
– ler um capitulo de um livro;
– se dedicar ao artesanato;
– se dedicar a um Blog;
– praticar atividade fisica como a corrida ou a yoga pode se tornar ainda mais facil quando estamos de cabeça vazia.
– Além disso, é sempre ótimo ver o nascer do sol, não é mesmo?
– Sem contar que, acordando mais cedo, temos tempo de tomar um tranquilo e calmo café da manhã enquanto vemos as noticias do dia ou ouvimos uma playlist bem alegre de musicas para se ouvir de manhã, é o que eu faço, há algumas playlists muito legais de se ouvir no youtube que fazem com que as realizações das atividades pela manhã sejam muito agradáveis (musicas animadas o bastante, mas não demais, geralmente possuem uma pegada mais Vintage)
Bom, é isso gente, so queria fazer esse comentário pois percebi o quanto adaptar  esse estilo de vida teve impacto no meu dia a dia e gostaria de dividir isso com voces.
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