Desafio – 6 meses sem açúcar!

Pois é, andei lendo algumas reportagens como já publiquei aqui anteriormente sobre o consumo de açúcar no nosso dia a dia e decidi me aplicar um desafio de não consumir açúcar por 6 meses. Por que?

Bom, tomei essa decisão depois de me dar conta de como o açúcar funciona como uma droga no nosso organismo, ele não possuiu nenhuma vitamina que possa ser absorvida pelo nosso corpo, além de nos dar vontade de consumir mais e mais doces sem nunca ficarmos totalmente satisfeitos. É  uma droga, e a longo prazo acaba por desenvolver doenças no nosso organismo como por exemplo: Seu uso excessivo pode causar doenças coronárias, diabetes tipo II, problemas neurológicos, doença renal crônica, problemas de  aprendizagem e síndrome metabólica, e seu uso está associado a doença hepática gordurosa não alcoólica, etc.

Dito isso, vou começar a relatar aqui no blog como anda sendo esse processo de diminuição de consumo de açúcar. Toda semana um post sobre como anda esse desafio.

 

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2 comentários em “Desafio – 6 meses sem açúcar!

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