Conhece os benefícios do abraço?

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Através deste simples gesto – o abraço – conseguimos sentir a proximidade do outro e identificá-lo como um semelhante. No fundo, é reconhecer sem falar, que somos todos iguais e que estamos juntos no caminho, em sintonia e comunicação.

As crianças parecem sabê-lo melhor que ninguém: quando se magoam procuram de imediato o abraço reconfortante da mãe ou do pai que, de forma instantânea, parece curar o mais feio arranhão. Outra situação espontânea que faz surgir o abraço é quando alguém que nos é querido está em sofrimento.

Aliás está provado cientificamente que, mesmo quando não há ninguém por perto para nos abraçar ou para abraçarmos, podemos obter algum conforto abraçando uma almofada, um animal de estimação, um peluche ou mesmo uma árvore.

A tendência não é recente: a psicoterapeuta norte-americana, conhecida sobretudo pela sua abordagem de terapia familiar, Virginia Satir, já defendia em meados do século passado, que…

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TAO – A Sabedoria do Silêncio Interno — Portal do Budismo

Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte do seu Chi (energia). Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia. Nunca faça promessas que não possa cumprir. Não se queixe, nem utilize palavras […]

via TAO – A Sabedoria do Silêncio Interno — Portal do Budismo

Frases para você ler quando estiver pensando em desistir.

 

Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum” Jim Rohn

Todos os seus sonhos podem se tornar realidade se você persegui-los – Walt Disney

Todo progresso acontece fora da zona de conforto – Michal John Bobak

Faça algo que você ame e você nunca mais precisará trabalhar na vida – Willie Hill

A ansiedade é a vertigem da liberdade – Soren Kierkegaard

Tudo o que você deseja está a um sonhos de distância – Coldplay